Como fazer o nó "Lais de Guia" (bowline on a bight)

Outro nó bastante util é nó "Lais de Guia". Quando feito pelo seio (por uma dobra da corda e não por uma ponta) ele cria um loop em qualquer parte da corda, que pode ser interessante em certas ocasiões, mesmo no uso da corda como ponto de parada.

No vídeo (em inglês) é ensinado como se montar uma parada utilizando a corda e o nó bowline.

Vale a pena!

Abraços!